ท่าบริหารป้องกันอาการปวดหลังสำหรับผู้สูงอายุ

ภาวะปวดหลังในผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่ก็จะเกิดจากภาวะที่โครงสร้างต่าง ๆ ของระบบกระดูกสันหลังเสื่อมได้แก่ เอ็นยึดต่าง ๆ กล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรง หมอนรองกระดูกที่หมดอายุและกระดูกเสื่อมที่ทำให้เกิดภาวะกระดูกงอก ซึ่งจะทำให้เกิดอาการเมื่อยหลัง เวลานั่งนาน ๆ ปวดเวลาใช้งาน ปวดเวลาขยับมาก ๆ หรือ ทำให้หลังแข็งไม่สามารถขยับได้ นอกจากนี้ส่วนหนึ่งอาจจะปวดจากภาวะกระดูกบาง/พรุน ซึ่งส่วนใหญ่จะไม่มีอาการ แต่ท่านอาจจะมีอาการปวดจากภาวะกระดูกพรุนหรือยุบก็ได้

Cr.www.samitivejhospitals.com

สนใจข้อมูลเพิ่มเติม

ติดต่อ Line Official: @thesenseliving

Tel: 082-263-2665