การสร้างปฏิสัมพันธ์ระหว่างสูงอายุมีส่วนสำคัญในการชะลอภาวะสมองเสื่อม
การสร้างเชื่อมโยงความสัมพันธ์ทั้งกับมนุษย์และสัตว์มีความหมายและสามารถเพิ่มคุณภาพชีวิตและเป็นส่วนสำคัญของการดูแลผู้สูงอายุ
การวิจัยค้นพบว่าปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดของการใช้ชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี และมีส่วนสำคัญ 5 ประการต่อมนุษย์ในทุกช่วงอายุดังต่อไปนี้
1. อายุยืนขึ้น
เพื่อนช่วยให้ผู้สูงอายุมีความสัมพันธ์ทางสังคมที่ต่อสู้กับความโดดเดี่ยวและภาวะซึมเศร้า และมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา
2. ป้องกันภาวะสมองเสื่อม
จากการศึกษาพบว่ายิ่งผู้สูงอายุมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากเท่าไร พวกเขาก็จะยิ่งพัฒนาด้านความรู้ความเข้าใจมากขึ้นเท่านั้น นักวิจัยกล่าวว่าใช้เวลาเพียงสิบนาทีในการพูดคุยกับคนอื่นสามารถพัฒนาความจำ และให้ผลลัพธ์เช่นเดียวกับการเล่นเกมและปริศนาประจำวัน
3. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่า คนที่ทุกข์ทรมานจากความเหงาหรือความโดดเดี่ยวทางสังคม มีโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้น 29% และมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าคนที่อยู่ในสังคมถึง 32% สถิติเหล่านี้เทียบเท่ากับการสูบบุหรี่และโรคอ้วนซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
4. ฟื้นตัวเร็วขึ้นจากอาการเจ็บป่วย
นักประสาทวิทยาเชื่อว่ามิตรภาพช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวเร็วขึ้นจากความเจ็บปวดจากการผ่าตัด การทดสอบแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ฟื้นตัวจากการผ่าตัดที่มีเพื่อนหรือผู้ดูแลใกล้ชิด มีอาการเจ็บปวดจากเส้นประสาทน้อยลงและระดับการอักเสบลดลงเร็วขึ้น
5. ให้ความสงบทางจิตใจ
การมีเพื่อนช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกปลอดภัยเมื่อรู้ว่ามีคนอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยพวกเขาเมื่อจำเป็น และยังให้ความอุ่นใจสำหรับสมาชิกในครอบครัว
ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ต้องการอยู่บ้านให้นานที่สุด และการตอบสนองความต้องการในวัยชรานั้นมีข้อดีหลายประการ แต่สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคนที่คุณรักมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากหากพวกเขาอยู่คนเดียว
การมีเพื่อนไม่เพียงแต่ช่วยให้คนที่คุณรักมีกิจกรรมในชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นทางสังคมที่จำเป็นให้พวกเขามีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข
Cr. Family Matters
