การดูแลป้องกันการพลัดตกหกล้มที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เดอะ เซนส์ ลิฟวิ่ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุได้ฝึกซ้อมพนักงานให้ป้องกันและพร้อมรับสถานการณ์พลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ การหกล้มเป็นปัญหาสำคัญในผู้สูงอายุและส่งผลกระทบหลายด้าน ดังนั้นหากสามารถป้องกันการหกล้มได้จะก่อให้เกิดคุณภาพชีวิตที่ดีในผู้สูงอายุ
กรณีอยู่ในการดูแลของศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ทีมพยาบาลและผู้ดูแลทุกท่านได้รับการฝึกซ้อม ดูแล ป้องกันการเกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด ใส่ใจให้การดูแลผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่คุณท่านต้องการ ลุกขึ้นนั่งหรือยืน การลงจากเตียง การไปเข้าห้องน้ำ หรือทำกิจกรรมต่างๆ เป็นต้น นอกเหนือจากนั้นสภาพแวดล้อมต่างๆภายในศูนย์ของเราล้วนสำคัญ เช่น
- มีวัสดุกันลื่นในห้องน้ำ
- ไม่วางของระเกะระกะ
- มีแสงสว่างเพียงพอ โดยเฉพาะตรงราวบันได
- เตียงนอน เก้าอี้ และโถส้วมมีความสูงพอเหมาะ ไม่เตี้ยเกินไป
- ทางเดินและบันไดควรมีราวจับตลอดและขั้นบันไดสม่ำเสมอ
- พื้นห้องสม่ำเสมอและเป็นวัสดุที่ไม่ลื่นโดยเฉพาะในห้องน้ำ
- บริเวณจุดเชื่อมต่อระหว่างห้องควรอยู่ในระดับเดียวกัน
- หลีกเลี่ยงธรณีประตู
- ไม่ควรมีสิ่งของเกะกะ เช่น พรมเช็ดเท้า สายไฟฟ้า
แนวทางป้องกันพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ
แม้ว่าปัญหาอุบัติเหตุการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุจะเกิดขึ้นได้บ่อย แต่ปัญหาเหล่านี้สามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น หรือเสี่ยงที่จะเกิดน้อยลงได้ 7 แนวทาง ดังนี้
- ฝึกการเดิน การทรงตัว และออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อ เช่น ท่ายืนเขย่งปลายเท้าสลับยืนบนส้นเท้า ทำสลับกัน 10 ครั้ง ท่ายืนงอเข่า ทำสลับกันข้างละ 10 ครั้ง และท่านั่งเหยียดขา ทำสลับกันข้างละ 10 ครั้ง เป็นต้น
- ควรเปลี่ยนท่าช้าๆ เพื่อป้องกันภาวะความดันตกในท่ายืน หน้ามืด วิงเวียน ขณะลุกนั่งหรือยืนทุกครั้ง
- หากการเดินหรือทรงตัวไม่มั่นคง ควรใช้อุปกรณ์ช่วยเดิน เช่น ไม้เท้า โครงเหล็กช่วยเดิน เป็นต้น
- สวมใส่เสื้อผ้า รองเท้าที่มีขนาดพอดี รองเท้าควรเป็นรองเท้าส้นเตี้ย ขอบมน มีหน้ากว้าง และเป็นแบบหุ้มส้น พื้นรองเท้าควรมีดอกยาง ไม่ลื่น
- คนในครอบครัว หรือผู้ดูแลใกล้ชิด หมั่นสังเกตอาการและความผิดปกติทางด้านการรับรู้ เช่น สับสน หลงลืมเกี่ยวกับ วัน เวลา สถานที่ และบุคคล หรือการตอบสนองได้ช้าลงหรือไม่
- ผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเข้ารับการประเมินความเสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้ม เช่น เช็คความผิดปกติของการมองเห็น ความผิดปกติของการเดิน การทรงตัว เป็นต้น รวมทั้งปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ เพื่อขอรับคำแนะนำ เกี่ยวกับ การใช้ยา ความผิดปกติในการมองเห็น การเดิน การทรงตัวและการเคลื่อนไหว
