ผู้สูงอายุควรมีกิจกรรมทางกายสัปดาห์ละเท่าไหร่เพื่อสุขภาพที่ดี?
ผู้สูงอายุที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปควรทำกิจกรรมทางกายแบบแอโรบิกที่ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150-300 นาที
ผู้สูงอายุที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปควรทำกิจกรรมทางกายแบบแอโรบิกที่ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150-300 นาที
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า (Electrostimulation) เป็นเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ใช้ในการบำบัดรักษาทั้งในผู้ป่วยกลุ่มกระดูกและกล้ามเนื้อ และกลุ่มระบบประสาท
มีใครเคยรู้มั๊ยว่า “อัลตร้าซาวด์” สามารถนำมาใช้ในการทำกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บได้ด้วยเหมือนกัน เช่น…