ระวัง ปวดเอ็นข้อมือโคนนิ้วโป้ง De Quervain’s Syndrome อาการ สาเหตุ และวิธีรักษาที่ควรรู้
De Quervain’s syndrome คือภาวะเอ็นอักเสบบริเวณข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ ทำให้มีอาการปวด เจ็บ บวม และขยับข้อมือลำบาก มักเกิดจากการใช้งานมือซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน
อาการปวดเอ็นข้อมือ De Quervain’s
1.ปวดบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือ ลามถึงข้อมือ
2.เจ็บมากขึ้นเวลา กำมือ ยกของ หรือบิดข้อมือ
3.บวม กดเจ็บ หรือรู้สึกตึง
4.ขยับนิ้วโป้งแล้วปวดจี๊ด
5.ใช้งานมือในชีวิตประจำวันลำบาก
สาเหตุที่พบบ่อย
ใช้โทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
ยกของหนัก หรืออุ้มเด็กบ่อย
การทำงานที่ต้องใช้มือซ้ำ ๆวิธีรักษา De Quervain’s Syndrome
1.พักการใช้งานข้อมือและนิ้วหัวแม่มือ
2.ใส่อุปกรณ์พยุงข้อมือ
3.ประคบเย็นเพื่อลดการอักเสบ
4.กายภาพบำบัด เช่น อัลตราซาวด์ เลเซอร์ และการยืดเอ็น
5.กรณีอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อประเมินเพิ่มเติม
เมื่อไรควรพบผู้เชี่ยวชาญ
หากมีอาการปวดข้อมือต่อเนื่องเกิน 1–2 สัปดาห์ หรือปวดมากจนใช้มือไม่ได้ ควรเข้ารับการตรวจและทำกายภาพบำบัดอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันอาการเรื้อรัง
สนใจข้อมูลเพิ่มเติม
ติดต่อ Line Official: @thesenseliving
Tel: 082-263-2665
