กิจกรรมที่ผ่านการคัดสรร
การรับรู้ทางสายตา
การได้ยิน
การรับรู้กลิ่น
การรับรู้ทางการสัมผัส
การเคลื่อนไหวร่างกาย และ การปลูกต้นไม้
การรับรู้รส
การทำอาหาร และ การทำขนม
กิจกรรมผู้สูงอายุ ยามบ่ายประจำเดือน
กิจกรรม ระบายสีปูนปลาสเตอร์
กิจกรรม ทำลูกชุบ
กิจกรรม OTAGO EXERCISE
ลักษณะกิจกรรม
• วอร์มร่างกาย 5-10 นาที โดยการใช้ Elastic band ยางยืด ยืดกล้ามเนื้อต่างๆ
• การออกกำลังยืดกล้ามเนื้อ Stretching 15 นาที โดยท่านั่งบนเก้าอี้ เน้นตั้งแต่ส่วนคอลงไป
• การฝึกการทรงตัว Balance เริ่มตั้งแต่ท่านั่ง และการฝึกในท่ายืน
• การฝึกการทรงตัว โดยการเดินเคลื่อนไหว Walking backward
• Chair Yoga หลังเสร็จกิจกรรม ให้รู้สึกผ่อนคลาย
ส่งเสริมศักยภาพด้านใด
• เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• เพิ่มการทรงตัว
• เพิ่มประสิทธิภาพของปอด
• เพิ่มประสิทธิภาพในการเดิน
กิจกรรมกลุ่ม
วัตถุประสงค์ของกิจกรรม
ผู้สูงอายุ แม้จะมีสภาพร่างกายที่เสื่อมถอยลงเป็นอุปสรรคในการประกอบกิจกรรมต่างๆ แต่ก็ใช่ว่าผู้สูงอายุจะไม่สามารถทำกิจกรรมนันทนาการต่างๆได้ การนันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ ถือเป็นการผ่อนคลายความเครียด และให้ความบันเทิงไปพร้อมๆกัน ซึ่งการทำให้ร่างกายได้มีการเคลื่อนไหวออกกำลังบ้าง จะส่งผลทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจเพราะถ้าร่างกายดีจิตใจก็จะดีตามไปด้วย
1. ฝึกกระบวนการคิดและการวางแผนเป็นขั้นเป็นตอน
2. ฝึกการทำงานร่วมกันเป็นทีม
3. ฝึกการประสานงานของสายตาและมือ
4. ฝึกการกะระยะวัตถุ
5. ฝึกการสื่อสารและมนุษย์สัมพันธ์
6. ฝึกการใช้งานของกล้ามเนื้อและมือ
สนใจข้อมูลเพิ่มเติม
ติดต่อ Line Official: @thesenseliving
Tel: 082-263-2665
